卧室的灯光怎么形容？
在卧室，我们最关注的问题是光线问题，因为光线的明暗会影响我们的睡眠。 我们在设计卧室灯光时，首先要考虑的问题是，这个房间需要多亮的灯光呢？ 我们对亮度有一个感知度量，叫照度(LUX)。以人均面积计，每人2.5平方米，每100平方厘米需要300Lux的照度。举个例子： 假如你的卧室是18平方米，那平均到每平方米的照度是162lux；如果只有4人的卧室，则每人725 lux。 如果有灯具厂家提供照度数值吗，我们就可以根据这些数据去选灯了。 但是一般家装中，没有这么精确的光照标准，我们通常在室内会看到各种各样的光源组合——主灯+辅灯的组合，或者仅仅使用一个内灯或壁灯。
不同的光源会有不一样的照明效果，也会带来不一样的心情。 接下来，让我们看看不同光源带来的不一样的效果吧！ 由于人眼对于亮度和色彩都有感知能力，当我们长时间处在较暗的环境里，眼睛就会自动调节，去适应外界光线刺激。倘若突然进入一个特别明亮的环境里，眼睛会产生刺痛感，这种现象叫做“光过敏”。相反，要是进入一个特别黑暗的环境，眼睛同样会不适应，这就是“光不敏感”。 “光刺激”会对眼睛造成或大或小的伤害，比如：增加眼球疲劳、加重近视程度和诱发视网膜病变等。
我们不仅要考虑卧室灯光的亮度，还要考虑灯光的均匀度。好的灯光，应该是光线柔和且分布均匀的。 对于床头阅读来说，一个大小适中的壁灯就能满足需求。 但如果是休息的话，最好选用暖色调、光线比较温暖的灯泡，这样更容易让人产生睡意。
除了壁灯之外，还可以采用落地灯作为补充光源。 不过要注意的是，不管采用哪种光源，一定要记得保证灯离工作面的高度是适合读书工作的，太靠近脸部可能会引起视力下降。