卧室里如何关灯？
这个我最有发言权了，我家刚买的新房，装修就是我自己操刀的（半包给装修公司，所有的主材都是自己买的），我本身是学建筑设计的，对于光环境研究有自己独特的见解，所以新房完工之后我特地做了很多文章。 上图上真相！ 卧室的光环境设计重点在于“灭灯”！什么是灭灯呢？
1、不显眼的灯光，比如壁灯，内嵌灯等等。这些灯具的亮度要控制好，不要影响睡眠。一般这种灯具都是可调光的，建议大家使用5%-20%的柔光来调节，完全彻底地消灭灯光带来的影响。 2、彻底消灭房间的大灯，也就是主灯。如果有主灯的房间一定要考虑在需要休息的时候怎么关灯。一般情况我们都是用布艺窗帘遮挡阳光，但是这样还不够，因为你的窗帘可能拉的不够严，或者是有缝隙，光线还是能够透进来。这时你可以用一种简单的办法来解决——在窗框上下两边粘毛巾，这种方法绝对有效。
3、如果是上下铺的床，建议下面那层床要增加一层床帘，这样可以完全隔绝上面的光源。 4、如果是有顶角的卧室，一定要考虑到角上的照明问题。一般我们可以采用壁灯、内嵌灯等方式来处理，具体要根据你家具体情况来定。
还有一个小秘诀告诉你哦！如果你家卧室光线还是很亮的话，可以在你床的周围放一些能吸收紫外线的纺织品，比如床上三件套之类的，因为紫外线可是会伤害眼睛的哦！严重的话还会导致眼部疾病。 所以卧室的灯该装什么灯？装多少灯？该怎么布置？ 你现在清楚了吗？