卧室被罩什么颜色好？
人在睡眠时，全身各器官基本上都处于半休眠状态，只有皮肤及神经未梢处于相对活跃的状态。由外界射入的光线(包括可见光和红外线)、器 官工作产生的电磁波等，都会刺激这些感受器，影响人的睡眠。所以，从预防近视眼的发生来说，卧室内光线要适宜。 在卧室内使用电子器件，如电脑、电视、手机等，也应有所节制。尤其是青少年，更要注意不要过度依赖电子产品。
因为长时间近距离地盯着电子屏，极易造成眼疲劳，而眼疲劳是诱发青少年近视的一个重要原因。 所以想要有个好的睡眠质量，卧室灯光色彩的选择很重要！ 根据不同国家、不同时期的研究，可供参考的睡眠宜采取的色彩方案如下——
1. 暗色（0-35号）最适合睡觉；
2. 冷色调（46号）有利于入睡；
3. 中性色调（57号）有利于保持睡眠稳定性；
4. 暖色调（68号）容易让人清醒。 其实这四种色彩类型是没有优劣之分的，只是适合的人群有所不同。其中，冷色调和暖色调的应用范围较广，几乎可以覆盖各类人群。
大家在选择卧室灯饰色彩的时候，不妨结合个人的睡眠习惯与对灯光环境的要求来定。如果实在拿不准主意，那就选“中性色调”吧~