软地板跑步好还是硬地板好？
这个取决于你的跑步目的，如果是为了减脂，那没什么可说的，无论什么场地，只要跑起来就能达到目的； 如果是为了提升竞技能力（速度、耐力、力量），那就要考虑一下场地的选择问题了。
我本人是专业运动员出身，我选择的跑道是塑胶跑道，为什么选择塑胶跑道而不是土路面，因为土路面对膝盖和踝关节的冲击更大，对于运动员而言承受不了太多的冲击。 很多业余选手会问，那为什么不是水泥地呢？其实普通的水泥地面也是不错的选择，但要注意以下几点—— ① 不要在刚走过水后直接走上水泥地面，这样容易导致足部受损。
② 选择优质的水泥地面，质量较差的水泥地面会导致运动损伤。
③ 注意日常维护，避免剧烈运动造成损伤。 除了以上两点，在优质的水泥地面上进行训练是没有问题的，同样能起到很好的效果。 但如果是要追求极致的话，那么我推荐塑胶跑道。
目前市面上有一些假的塑胶跑道，这种塑胶跑道是用塑料颗粒加入颜料搅拌后形成的，这种材质的人造草坪在运动时产生的噪声较大，并且长时间在这样的场地运动对听力会有一定的影响。真正的塑胶跑道是由聚氨酯（PU）材料制成的，是一种富有弹性的复合型地面材料。
真正的塑料跑道具有减震、防滑、耐磨等特点 能有效地保护运动员的关节，而假的塑料跑道则不能。