天热睡阳台好吗？
不好，非常不好的。 首先，高温会对人的心血管系统、神经系统和免疫器官造成一定的影响；其次，人在高温环境下会导致皮肤水分流失加快，如果没有及时补充水分，人体会出现皮肤干燥、皲裂，严重的甚至会有灼伤的风险；另外，人在高温下会排汗增多，如果暴露在阳光下时间过长，还可能会引起日光性皮炎。 所以，无论天气多么炎热，空调房内温度多少，都不要长时间直接暴露于直射的太阳底下。 而房间内的温度过高也是不可取的。因为温度过高会影响睡眠的质量，让自己睡醒以后更加疲惫，同时还会降低身体的抵抗力。所以，我们不仅要控制房间的温度，还要控制好房间的湿度，保持室内通风，才能有效预防中暑。 但是，如果温度过高，身体感觉到燥热难耐时，也应该适当进行降温处理。可以通过调整居室的通风环境，或者使用电扇、空调来降低室内的温度，使自己的体温尽快恢复正常。
但是需要提醒大家的是，在使用电风扇或空调时，切忌直吹，也不要在空调房中待太久。尤其是小孩子以及婴幼儿，更需要注意，否则很容易出现感冒、头痛、咽喉疼痛等不适症状。 因为儿童以及婴幼儿的自身调节能力较差，一旦外界的温度突然发生变化，孩子的身体会一时间适应不了，从而诱发各种疾病。 对于父母来说，最好的预防方式就是帮助孩子合理控制温度的急剧变化。尤其是在夏季，很多孩子都会贪凉，家长一定要注意孩子的保暖工作。除了做好孩子自身的散热保温外，还需要注意给孩子勤换洗衣物，以免受凉。