大卧室适合什么灯？
大卧室的灯具选择，其实没有统一解法的，每个空间都有其特定的功能和要求，所以不能一概而论。 我把卧室的功能区分成：睡眠、个人空间和休闲区域。 先来说说卧室中最核心的“睡眠功能区”，这个区域的灯光主要起到两个作用，一是保证我们的眼睛在黑暗中能够快速找到开关的位置，二是确保我们躺在床上后，四周是足够亮的，以免我们躺在床上之后，因为视野不清楚而摔跤。 所以，我认为睡眠区的灯光应该满足两个要求：
①亮度适中；
②光线要均匀地分布在床周围。 而大灯泡直接照在头部的光源，并不是一个很好的选择，因为我们的头部是比较敏感的，很亮的光源很容易让我们产生眩光，进而影响我们在黑暗中的视力。 如果非要使用大灯泡做主照明，那最好也能加上遮光布之类的窗帘，这样多少也可以保护下眼睛。
除了床头灯外，我们还可以选择在床上使用USB小夜灯/手机灯来补充睡前光的不足。 小夜灯我建议大家选择可夹式usb充电小台灯，这样就不用被电线束缚了，想放哪儿就放哪儿（但要注意防潮） 至于个人空间，像梳妆台、书桌、书架等，可以根据自己的需求适当留一些光源。 比如梳妆台旁边可以留一个小灯，用来照亮我们的脸，方便上妆。
如果是学习用的台灯，建议选择无影灯，避免灯光阴影导致我们看不清书本。 如果是书桌上用的台灯，考虑可调光照角度的LED灯比较好，因为它可以随意调整照射方向，特别方便。
还有一种是磁性白板，上面可以用粉笔写字，下面有led灯，既能当黑板又能当夜明灯，比较适合儿童房。 最后来说说休闲区，如果卧室有书房或者独立办公的区域，我们可以利用顶部灯光营造不同的氛围。 但要注意的是，顶棚不要装太多射灯，否则会打破空间的宁静感，也不方便维护。 如果不想花心思装修和挑选灯具，最简单的方式就是选一款好看的吸顶灯/吊扇灯，一劳永逸。