卧室灯太多了？
需要明确一点，在卧室里并不是灯具越多人感觉就越温馨的。过多的灯光和过少的灯光，给人的感觉是截然不同的——太过明亮的光线会刺激人的神经系统，让人变得烦躁、紧张；而太暗的光线则会令人感到压抑。（PS：人体有一个非常宝贵的特征叫做“视觉暂留”，也就是说当我们看着一个物体的时候，即使是瞬间，它都不会被遗忘，所以，你闭着眼，对光线强弱的感受还是会有判断的。） 正确的做法应该是选择合适光线的灯具，而不是无节制地添加灯具。要知道，有时候减法其实会更美！例如，你在卧室里只开一盏主灯，效果其实要比开几盏小灯要好很多~
1. 尽量选择光线柔和的灯具 建议各位在选择灯具的时候，多留意光源的好坏。因为光源才是决定光线是否柔的关键因素之一。
2. 利用好环境光 如果你不想大动干戈的话，可以利用好你的环境光。比如说，利用床头柜上随手可拿的小台灯，不仅可提供良好的局部照明，而且也会让你有“灯火可亲”的感觉。
3. 利用色温调节光线 除了光源要选好之外，还要利用好灯具的色调，因为灯光是有色温的，可以选择适合睡眠的色温和亮度来营造温馨的卧房灯光环境。一般来讲，我们推荐大家选用4000K左右的色温，这个颜色的光线最适宜不过啦。