桂花能卧室吗？
题主好，我是专注助睡的睡眠研究爱好者小寐君～ 说到这个桂花啊，它的气味可是有“毒”的！（虽然香味是挺好的）
据《新修本草》记载： “主安心，治胆溢、吐血、口臭。” 这意思就是，桂花可以用来治疗恶心、呕吐、腹泻、吐血和口臭。而《日华子本草》中还记载了用桂花的药用价值： 治伤风自汗，补不足，调血脉，利关节，消痰利水，除寒暖身体。 这也就是说，除了可以治疗上述疾病外，还可以用于辅助治疗风寒感冒、自汗，身体虚弱，风湿痹症等病症。
不过《中国药典》中并没有收录桂花，所以它的药用价值还有待商榷。而且现在网上也有很多关于食用桂花的报道，例如 用桂花蒸鱼、用桂花泡茶、用桂花做酱料…… 但这些都是未经科学实验验证的做法，小寐君劝题主还是别冒险尝试。如果特别想吃的话，那也一定要控制好量哦~ 其实要论安眠作用，最有资格说的就是我们的酸枣仁。它可是被誉为“东方助眠奇草”的哦～ 在《中华药典》里有记录： 酸枣仁，性味甘，平。归肝、胆经。 功能主治： 养心益肝，补血安神，健胃利湿；用于治疗头晕目眩，乏力，耳鸣，耳聋，心悸，失眠，多梦，盗汗，咽干口燥，胃脘疼痛，消化不良。
在临床上常用于治疗神经官能症、高血压病、动脉硬化、脑外伤、烧伤、中毒性昏迷、小儿夜惊、多汗症、遗尿症以及糖尿病等症状也有显著疗效。 你看，酸枣仁的作用多厉害呀！直接作用于中枢神经系统，可以从根本上改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，从而起到镇静、催眠的作用。并且帮助调节内分泌系统，提高机体免疫力，增加心肌收缩力，扩张血管，降低心脏缺血性损伤，从而起到抗心律不齐，缓解失眠症状的功效。