卧室种植什么花？
在卧室摆放这些花草，让睡眠更健康！ 随着生活和工作节奏的加快，越来越多的人有睡眠障碍的问题。那在卧室这个相对私密的空间里，我们可以通过哪些细节的调整来改善我们的睡眠状况呢？今天，我们就来谈谈这个问题。 在卧室摆放这些花草，让睡眠更健康！ 在卧室里摆盆“好运竹”，寓意好又助眠！ 很多人都喜欢在家里养几盆植物，但是大多都喜欢盆栽的观赏性。其实，有些植物的功能性比我们想象得还要强大哦~ 如“好运竹”，它具有净化空气、防辐射的作用外，还有助于睡眠。因为“好运竹”含有挥发油和芳香油，这些化学物质可以放松神经，让人产生睡意。所以，在卧室里养一盆“好运竹”，有助于快速进入状态，帮你快速入眠。 除了“好运竹”之外，吊兰、虎皮兰也能起到很好的空气净化作用，让你睡得安心又好梦。
在卧室放一个香薰机，香气怡人助睡眠！ 很多时候，我们睡前会习惯性地玩会手机再入睡。然而，手机屏幕发出的蓝光会影响大脑释放抑制睡觉的化学物质，从而让我们难以入睡。 如果，您也有相同的困扰，不妨试试在床头柜上放个香薰机，注入清水，加入几滴精油，帮助舒缓神经，轻松入睡。 市面上精油种类很多，可根据个人喜好选择。但要注意，孕妇禁用薰衣草等刺激性味道较大的精油。