卧室什么什么光最好？
首先，从科学角度来讲，人类感知色彩是通过眼睛的锥状细胞和杆状细胞两种细胞类型来感知色调的，其中锥状细胞区分色调，分为三种，每一种又分有两个亚细胞，分别对不同波长的光敏感；而杆状细胞主要对亮度敏感。 由于两种细胞的存在，每种细胞有不同的功能，所以，我们即使把一个颜色说成是“红色的”，事实上这个“红”对于每个人的概念都是不一样的，或者说是不一样的“红”。比如下面这张图片，左边为自然界的红色，中间为美术设计的“红”，右边为摄影领域里的“红”，虽然它们都很“红”，但是其实它们的色彩范围是有差别的。 同样，关于光线也是有两种细胞类型的，所以，光线有所谓“暖”和“冷”的说法也是不准确的(相对于色调而言）。
当然，人眼对光的反应是一个连续的过程，有千差万别，没有绝对分界，我只是想指出，用“暖”、“冷”来形容光线过于粗犷，没有科学依据。 用灯光设计来区分“暖”、“冷”空间是很不靠谱的。因为灯光是由光源的性质、灯具的外形和布置方式决定的，而不是由“暖”或“冷”这样的主观词语来决定。
如果实在要划分，可以把光线划分为三类： 自然光、人工光源(灯)和混合光（上面两类的组合）。 我们平常所说的暖光，指的是温度低于290K的自然光，也就是太阳辐射中，波长大约在400nm(靛蓝)和700nm(红外)之间的电磁波，而冷光则是指大于290K的人工光源，包括所有的白炽灯泡和LED灯。至于混合光，不难理解，就是上述两类光的混合。 所以用光线的温度来定义它的属性是没有生物学基础的，纯粹是人类的生理体验和对宏观现象的感知。