卧室能刷米黄吗？
题主说的这个黄色应该属于暖色调，这种色调会让人身心放松，对睡眠是有帮助的。 但是！ 卧室是休息的地方，是一个相对私密的空间，所以建议不要大面积使用暖色，特别是类似于这种明黄色的墙面漆（见下图） 因为这样的墙面在光线比较差的房间会显得十分刺眼，在光线较好的房间也会显得比较“亮”，一个“亮”字就会让人感觉不安、烦躁从而难以入睡....
如果非要选用浅色的墙漆的话，那最好选择白色或者乳白色等冷色调，这些颜色不仅不会对睡眠质量造成什么影响，反而可以在光线不足的时候起到良好的辅助作用——因为亮度太低，我们就会下意识开灯（或玩手机、看书等）来增加亮度，而光源会大大影响到人的睡眠时间。 在装饰上我们可以采用一些技巧来减少黄色对于睡眠的不良影响。比如：
1、减少使用黄色系 既然黄色会影响我们的睡眠，那么我们在生活中就应该少接触黄色，例如：少用黄色系列的家具、用品；尽量控制自己少看黄色书籍、电影等等…… 这样我们就可以减少黄色对于我们身体的刺激，使得睡眠变得更纯粹。
2、利用灯光来中和黄色 对于卧室来说除了传统的光源（阳光、灯泡等）现在人们普遍还会用到各种各样的灯具，而这些灯具恰恰是可以给我们提供不同的光线效果的。 如果床头正对着的墙壁可以挂一盏温馨的小夜灯，那么睡觉的时候打开小夜灯就可以了。这样既不抢了主灯的风头又可以很好地帮助我们入眠。
3、利用绿色植物调节氛围 最后，想要有一个好的睡眠质量，我们还可以在卧室摆放一些绿植来净化空气的同时也能调节卧室的光线。但是需要注意的是植物的挑选——最好不要选那些香味太浓烈的，比如兰花；也不要轻易尝试夜来香之类能在夜间释放出大量单宁酸的植物，因为这些物质都会干扰我们的睡眠。 至于像万年青之类的具有稳定情绪的绿植都是不错的选择，可以根据个人喜好进行栽种。最后记得千万不要在床上摆放盆栽哦~万一晚上窒息了怎么办。。。