亚麻油地板可以家用吗？
亚麻籽油，顾名思义是亚麻的种子榨出来的油性物质叫做亚麻籽油。而亚麻又分为两大类，其中一类是我们生活中常见的亚麻，它的种子能够榨出非常好的食用植物油，就是我们经常说的亚麻籽油或者胡麻油；另一类就是工业亚麻，主要用来制造无纺布和纤维。 当然，无论是食用亚麻还是工业用亚麻它们的种子都能压榨出油来，只是由于各自的用途不同在种植、生长过程中所使用的化肥、农药以及收割后的加工方式有所区别，导致最后成品的颜色、营养成分有一定的差异。我们常说的亚麻油一般都是指的食用亚麻油，而工业亚麻油一般指的就是脱脂精炼的亚麻籽油。 因为亚麻油属于高能量值的高档食用油，所以市面上出现了很多假的亚麻油产品。比如说一些厂家以低价销售未脱脂的亚麻籽油甚至直接购买廉价的黑油充当亚麻油卖给消费者，这些产品一旦食用会对人体造成很大的伤害。 如何辨别真假亚麻油呢？首先我们可以通过看颜色辨别，真亚麻油应该是浅黄色或者是棕黄色的液体，如果在阳光下仔细观察还能看到透明的油脂中悬浮着透明的卵圆形晶体；而假的亚麻油则颜色很黑，而且不透明。此外还可以借助火来判断，真的亚麻油着火后火焰明亮且冒浓浓白烟，假亚麻油着火后则是暗淡无光的蓝色火焰并且有刺鼻异味。 最简单有效的判断方法其实可以通过价格判断，目前市场上的亚麻籽油的零售价格大概是在100元/斤左右，如果买到20元以下的亚麻籽油就要小心是否是假冒产品了。 除了通过外观分辨真假外，我们还可通过观察包装来识别，正品的亚麻籽油一般外盒包装上都会有正规生产厂商的品牌标记；而假的亚麻油往往包装简陋，没有厂名、厂址及生产日期等信息。我们还可以通过查询相关网站来验证产品的真伪。
虽然市场上出现了不少假冒的亚麻油，但是我们只要通过正确的途径购买，并且通过一定的辨别手段就能避免买到假的亚麻油。 那既然如此，为什么还要提倡购买和使用亚麻油呢？
首先，我们要知道亚麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中还有大约80%左右的人体不能合成或者说缺乏的欧米伽3脂肪酸，这种重要的营养物质对于人体的神经细胞、视网膜、皮肤等有着非常重要的作用，而且还能控制胆固醇水平，预防心血管疾病。适量的摄入亚麻油还能够促进婴幼儿的智力发育和肠胃吸收。所以适当的使用亚麻油对我们的身体健康是有益的。 不过需要提醒大家的是，虽然亚麻油的好处多多，但是也不宜过量摄入。 因为过量的欧咪伽3脂肪酸摄入有可能引起体内脂肪积累过多，进而可能引发一些慢性疾病。根据《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入的欧米伽3脂肪酸不超过300毫克，这样既能达到保健的作用又不至于对身体产生不好的影响。