灵芝能在卧室摆放吗?
可以,但是最好在阳台等通风良好的地方。 灵芝是一种真菌,和木耳、香菇一样都是属于蕈类植物(也就是菌菇类的统称)。它主要的功效成分为多醣体成分(如甘露聚糖、葡萄糖聚合酶)和中草药活性成分。
目前对于灵芝的药理研究主要是针对降血糖血脂、免疫调节、抗衰老、抗肿瘤等功效进行的研究。这些功效的取得主要是因为其中含有多醣体成分,而多糖体在灵芝中分布是不均匀的,有报道指出子实体中的多糖体的含量最高达5.32%,孢子粉的含量次之,菌丝体含量最低[1-3] 由于灵芝是真菌,所以具有一般真菌的特点,就是食用后不易消化,大量食用会产生比较明显的胃肠道反应(恶心、呕吐、腹泻),所以一般建议采用水煎醇沉法或者流浸膏剂制成的中药剂型服用。
最近看到很多关于吃灵芝导致“中毒”的新闻,其实大部分“中毒”事件是因为误把野生灵芝当作赤芝(也叫红灵芝)购买,因为野生赤芝中含有较多的毒性物质(如四环三萜类等化合物)[4],如果用量过大就有可能会引起“中毒”反应。当然,如果是买回来了自己不知道是什么灵芝的情况下,也有可能是因为食用方法不正确导致的,毕竟灵芝本身味道就比较淡,直接嚼服的话会有苦味,如果一次吃的量比较大,很有可能引起恶心、呕吐的反应。 如果购买的是人工栽培的灵芝,由于减少了农药、化肥的使用,并且经过合理的煎煮,基本上没有毒性,是可以正常食用的。
现在市面上有很多以“灵芝”为原料开发的保健品、化妆品等等,大家在购买的时候需要注意辨别,尤其要注意看看里面是否有国家认可的保健功能声称,以免买到伪造的产品。