卧室的镜子怎么摆？
“日有所思，夜有所梦”，睡眠是人体必要的生理过程，也是人们从外部获得能量的重要途径之一。而好的睡眠离不开好的卧室环境，在卧室中摆放合适的物品，有着安神助眠的功效。其中，在卧室中摆镜子并不是一个好习惯，那么，原因是什么呢？
1、镜子具有反射光的作用。人在入睡的时候，全身肌肉会进入放松状态，如果身边放着可以反射光线的物品，比如手机屏幕、电脑、镜子等，都会让人难以入眠。尤其是爱熬夜的人，更不好改正这个坏习惯。因为人在看手机或者电脑时，眼睛会受到荧光屏闪光的刺激，大脑会不断地收到信息，使大脑兴奋性不减弱，从而导致失眠。为了有一个高质量的睡眠，最好还是戒掉睡前玩手机的习惯。
2、人在睡着后，身体各个机能都在正常运转，部分器官也开始进行自我修复。如果在卧室里放面镜子，很容易因为半夜起来照镜子而打破这种平衡，影响健康。特别是女性，在经期容易烦躁、发怒，如果这时候因照镜子而惹了脾气，更是得不偿失。 在卧室里最好不要摆镜子，如果要照镜子，最好选择在早上或白天，并且时间不要太久（注意不要正对着自己）；如果觉得晚上起床太麻烦，可以在床头柜上放一个亮色的玻璃杯，同样能起到醒目的作用。 除了镜子以外，在卧室也不适合摆放其他可能打扰休息的东西，例如大型盆栽、雕塑等物品，它们体积大、容易积累灰尘，而且夜间还会释放二氧化碳，妨碍呼吸。