正常卧室几瓦灯？
这个问题问我就对了！ 以前做过灯光项目，也自己改造过住宅灯光。 关于室内需要多少光线，有一篇很专业的文章 《人为亮度的确定》（作者：郑源），在这里分享给大家。 文中介绍了一种“视觉需要”的测量方法，可以根据这篇文章，来初步判断自己的房间需要多少光。 这种方法主要基于两个假设：
1、人在黑暗中会不自觉地寻找发光物体；
2、人观察周围环境时，视者的目光会在短时间内到处游走，然后定格在某个位置。 为了验证这两个假设是否正确，实验者做了这样一个实验： 在一个完全没有光照的环境里，让被试者闭上眼睛，然后让被试者用手随便感觉，并说出摸到什么。 结果：在被试者摸到的东西中，有53%是光源或具有高亮度显示器的电脑屏幕。 这证明第一个假设是正确的：人在黑暗中会不自觉地寻找发光物体。
接着再来看看第二个假设：人观察周围环境时，视者的目光会到处游走。 为了验证这个假说，实验者在被试者面前依次展现由不同颜色组成的图形。 结果显示，76%的被试者注视了至少一种图形，而且他们第一眼总是先看见图形中最亮的色彩。 这证明了人在暗环境中会主动寻找发光体，以及第二种假设的正确性。 根据这两个假设，就可以根据房间大小估算出需要的总瓦数了。 以卧室为例，假如卧室的面积是10平方米，则视者与物体的最大距离约为4.7米（见光度计的光束范围值大约为7.5m）。而人眼睛的调节能力是很强的，距离可以更加缩近到2-3米。计算出的灯功率应该再大一些作为安全值。 依据上述两个假设，一个10平方米卧室需要的照明瓦数为： （仅供参考，因测试者视力、年龄、所处环境等因素会有所差异，得出的结果也会略有偏差。） 在确定所需的总瓦数后，还需要进一步考虑光源的问题——也就是要选什么样的灯具。
虽然LED灯节能、寿命长，但蓝光对眼睛的伤害问题一直被人们所关注。 其实，任何光源都有一定的蓝光成分，只不过LED灯中的蓝光比例会比其他光源要高一些。 不过，随着LED技术的发展，现在的LED灯具都已经加入防蓝光设计，可以有效降低蓝光的危害。
如果担心灯具带来的蓝光伤害，可以在选购的时候注意一下。一般优质的LED灯具，都会通过国际认可的蓝光检测标准。 如果还是不放心，可以选择无光源灯具——那就是把灯安装在墙上，利用光的反射原理提供照明。 无光源灯具避免了光源带来的各种问题，但是同时也有缺点——不够灵活，不能随意移动。
好啦~关于卧室灯具就分享到这里啦~如果你还有关于灯具或家居照明的问题，可以在评论区告诉我哦~