卧室床头朝厨房好吗？
从科学角度来分析，床头靠在窗口下面是不好的！ 因为人睡觉时会有血液汇集到头部，如果突然醒来或者猛地起身，头部的血压会一下子冲上去，从而出现头晕、目眩的情况；而窗口处风特别大，晚上睡觉的时候把头直接对着窗口很容易受凉感冒。 除了窗户，床也不能紧贴着门放。 如果睡觉地方紧挨着门，一开门会冷飕飕吹进来，冬天还好，夏天早上起来浑身酸爽，多睡不了多久。另外门口空气交换快，如果半夜起床上厕所，一脚踩在地上冰凉，容易患关节炎。 其实，理想的睡眠环境是，周围尽量安静、昏暗且温度适宜。因此建议：
1. 卧室里不要放电视等电器用品，以免干扰睡眠质量。如果实在需要，请选择带遮光窗帘的卧室（最好两间房都有）。 有研究表明，夜间亮灯会导致睡眠不足。即使把房间灯光调暗一些，也会对睡眠产生一定的不良影响。 人在睡眠时，大脑和身体都在运行，即使是浅度睡眠，大脑也参与了对整个身体的控制。任何外部刺激，比如光线、声音，都会让大脑和身体的运行受到影响。所以想要有高质量睡眠，最好的办法就是保持卧室的黑暗。
2. 拉下窗帘，给卧室一个良好的氛围。 很多人睡觉喜欢开灯，一来有安全感，二来方便起夜。但如果习惯了这样的场景，就会让眼睛处于一种“醒着”的状态，不利于入睡。 如果一定要起夜，请轻手轻脚，尽量不吵醒室友。
3. 提高卧室的温度也能让你更容易睡着。 如果你盖着厚厚的被子还是一直发抖，那就说明你可能真的太冷了，应该及时增加床上用品，确保温暖才能睡着。但是请注意，不能太暖和了，导致卧室像蒸笼一样，这样也容易睡不好。