什么灯装在卧室好？
这就要从照度、光线、光源、以及心理因素来分析了， （一）照度，是指单位面积上所拥有的光的强度；单位是勒克斯(lux)，缩写为lx。 不同房间的照度要求不同，一般卧室的照度要求在50-75lx之间。
（二）光线，我们所说的“光线”其实指的是采光，也就是说自然光线的明暗程度。如果室内自然光线充足，就不用开灯了；如果自然光线不足以达到我们的使用需求，我们就需要开灯补充了。
（三）光源 什么是光源，光源简单来说就是发光的物体。生活中常见的光源有灯泡、太阳、荧光灯等，不同的光源发出的光线颜色不一样，对人体的影响也是千差百异。
（四）影响 我们平时说的“颜色”实际上指色觉，而色觉的形成与光源关系密切。在自然界中，各种物体的颜色主要是由它反射的光线决定的，例如红苹果，是因为苹果表面反射红光所以看起来是红色的，如果我们把一个红苹果放到黑夜里，就看不见这个红苹果了，这是因为夜晚自然界的各种光源都熄灭的缘故。
除了自然光线和光源以外，影响我们视觉生理和心理的因素还有亮度和对比度。 亮度简单说就是眼睛所看到的光的强弱，我们可以通过调节瞳孔大小来改变进光量，从而调整视者的亮度感觉。对于同样强度的光源，有些人觉得非常刺眼，有些人却无感，这就是个人对亮度的敏感度不一样造成的。所以我们常说“这个灯光太亮了！”“这个灯光不亮。”其实都是指的亮度感觉。
对比度则是和我们的眼睛有关，我们的眼睛有分辨颜色的能力，这种能力取决于眼球后部的锥状细胞，这些细胞对不同波长的光刺激反应的程度不一样的，有些是对红色敏感的细胞，有些是对绿色敏感的细胞等等，所以并不是所有蓝色物体对我们来说都是“蓝色的”。而且同一个体，其不同的视网膜对不同波长的光刺激的反应也有差别，这就导致了我们对不同波长光刺激的颜色感受是不一样的。