卧室温度怎么？
对于温度，我们有一个很简单的判断方法——参考植物的生长状况来调整室内温度是否合适。 众所周知，适宜植物生长的温度是15℃~28℃。在这个区间内，植物能够保持正常的生长状态；当室温低于15℃（高寒地区低于0℃）时，植株的生长速度逐渐降低并出现休眠现象；高于28℃时，植物开始过热损伤甚至死亡。 当然，不同的植物有着各自最喜欢的温度范围。比如热带植物喜欢高温多湿的环境，冬季气温降到7℃以下就开始受到冷害，霜冻直接致命。而对于温带的植物来说，耐低温能力要显著强于热带植物。
通过观察植物的受冻情况可以间接了解室内的温度状况。如果夜间温度低于5℃，白天又不到15℃，而且持续几天不升反降，就应该及时采取加衣、盖棉被子或电暖器等保温措施，确保睡觉时不受凉。 如果担心用电发热器造成安全隐患或者空气不流通导致中毒事件，可以通过其他方式补充热量。比如增加睡前的泡脚时间，最好能坚持到微微出汗为止，不仅能缓解疲劳，还能有效预防感冒。在睡觉时适当盖薄被，既能避免受凉，又能控制温度不至于过高。
值得一提的是，人入睡后体温会下降，新陈代谢减慢，如果此时再过度保暖，反而容易“捂”出一身汗，反而不利于健康。 有条件的话，可以在床头备上一个加湿器。随着空气干燥，冬天的室内最好使用加湿器提高空气湿度，让卧室变得湿润清爽一些，有利于睡眠和健康。