卧室湿度55正常吗？
非常正常，甚至有点干燥了。 人体最舒适的环境温度是24℃左右，相对湿度是40%-60%之间。这个温度下，人的体温调节机制能够高效运作，不觉得冷也不觉得热。当环境温度超过28℃或者低于14℃时，人体散热机制会开始启动，人会感觉到热或者冷。因此人体感觉最舒适的温度其实是介于这两个极限值之间的。 那为什么我们在家里会感觉冷呢？原因其实很简单，因为家里空气流动的速度远远达不到人体需要的标准（人体需要每秒30次左右的呼吸循环来维持体内气体交换。）因此为了获取充足的氧气，身体只能通过增加体表散热来满足需求，于是人就感觉到冷了。想要解决这样的问题，最简单的办法就是增加室内的空气流通速率。
那么回到这个问题本身，卧室湿度55正常么？答案是很正常的，甚至有点干燥，应该适当增湿。 首先要知道，人体皮肤表面分布着大量的毛发汗腺和皮脂腺，这些腺体在皮肤表面的排列形成一个天然的屏障，这个天然屏障可以防止体内水分过度蒸发并阻止外界有害物质侵入。另外，由于皮肤表面是弱酸性的，所以皮肤本身的pH值也是偏低的，而这种酸性环境是细菌、真菌等微生物很难存活的。同时，皮肤上覆盖的一层薄薄的油脂也能帮助皮肤保持一定的含水量，这都使得皮肤具有了较强的储水能力。 所以皮肤表面的水分含量虽然看起来少，实际上却是身体储存水量的重要场所。
其次室内温度过高或者通风不好都会导致身体缺水，皮肤失水的速度也会随之加快。有研究显示，在气温为24℃，相对湿度为55%RH的情况下，人体皮肤表面会迅速丧失4%的身体含水量，而在高温高湿环境下（温度为28℃，相对湿度为90%RH），皮肤失水速度更是快得惊人！也就是说在高湿环境下，皮肤表面上形成的水雾会被迅速蒸发了，皮肤表面的水分会被直接吸收进入体内。
如果室内温度过高，或者通风不足，都是容易导致身体出现“脱水”现象，从而导致皮肤变得干燥。 最后，有些疾病也会导致皮肤干燥。比如慢性胃炎患者由于胃酸分泌不足，会导致消化能力减弱，从而影响蛋白质的吸收。而胃粘膜蛋白是由一种多肽类物质构成，这种物质有一个特殊的生理功能，那就是保持黏膜细胞的湿润。一旦胃粘膜中的蛋白质变性失去润泽作用，那么胃粘膜就容易受损或者发生炎症反应，此时机体就需要补充足够的营养来修复胃肠道的损伤，如果营养物质不能及时得到补充，皮肤就会出现营养不良的现象，造成皮肤干裂。