在卧室薄荷可以放在卧室吗？
这个问题，我只能说，不要将薄荷直接放在卧室里。 首先，我们从药理上来说一下对薄荷的认知。 薄荷，属唇形科植物，其药效主要是来源于薄荷的挥发油成分。目前，已经从中分离鉴定出60多种化学成分，主要是酯类、酚类等化合物。 其中，已知的薄荷脑（薄荷烷醇）和薄荷酮（薄荷烯酮）的含量最高，是构成薄荷香气及刺激嗅觉的主要成分[1-3]。
我们常用的牙膏、洗发水等日用品中都会含有薄荷的成分，这些日常用品涂敷于头发或皮肤表面，都可以通过皮肤的吸收而进入体内。不过，这些护肤品中的薄荷含量并不高（如牙膏中含有0.05%～0.4%的干薄荷油或者2%的潮湿薄荷油），而且经过皮肤吸收的量非常有限，并不会产生明显的不良作用。[4] 然而，当我们将薄荷直接放入嘴里咀嚼时，情况就有所不同了，此时口腔黏膜会充分地与薄荷的成分接触，吸收能力也会大大增强。
值得注意的是，当我们服用一些含薄荷成分的药品时，由于药物本身具有刺激性，有时也会引起轻微的发痒，这都是药物渗透入皮肤所致。 当然，这种通过皮肤吸收导致的轻度过敏反应，一般不需要特殊处理，停用药水后症状慢慢就会消退。如果是过敏体质的人，则应当格外注意，尽量少用含薄荷成分的药物或是产品。
除了皮肤吸收会导致薄荷进入人体外，胃肠道对于薄荷也是非常“友好”的。 早在明代，我们就已经有了关于薄荷治疗胃痛、呕吐、腹泻以及杀鱼的记载[5]。至今，我们常用的驱虫药阿苯达唑中还含有薄荷（用于蛔目），健胃消食片中也含薄荷（用于消化不良、腹胀）；如果胃肠道没有不适，偶尔食用一些薄荷味的零食，也未尝不可。
需要注意的是，薄荷虽然好用，却不能过量使用。因为薄荷中含有薄荷烷醇，这是一种轻微的兴奋剂，长期大量使用可能会影响睡眠。孕妇应该避免使用薄荷，以免对胎儿造成伤害。 最后需要提醒大家，任何事物都有一个量变到质变的过程，薄荷也不例外。如果我们能够在生活中合理运用薄荷，并且控制好使用的剂量，就可以将可能带来的不良影响降至最低。反之，过度依赖薄荷或其他药品，不但达不到理想的效果，还可能带来额外的身体伤害。