卧室放大床好吗？
首先从空间上来讲，如果空间足够的话，建议床头靠墙摆放，这样可以多腾出一些活动空间和位置，有利于卧室的空气流通和日常打扫； 其次从睡眠来讲，头朝哪个方向睡觉更好呢？其实人在睡觉时，头部会自然朝向心脏的方向倾斜，也就是仰卧时，头部会在颈部和肩部周围形成一圈自然的生理曲线。那么为了保持这个自然生理弧度，最好还是让枕头和头部一起侧卧。 如果卧室够大，而且有充足的阳光，把床直接放在窗边也是个不错的选择哦~ 需要注意的是，无论选择什么样的床，都尽量保证自己睡觉时颈部、腰部得到有效支撑，这样才不会因为睡姿问题导致颈椎、腰椎出现问题哦！
还有一个小技巧可以大大提升我们的睡眠质量——就是在睡前适当拉开窗帘，让室内的光比刚入睡时更亮一点，然后慢慢调暗灯光直至完全熄灭，这种循序渐进的光影变化可以帮助我们更快进入睡眠状态哦！