卧室普遍多大?

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看了很多的案例 一般来讲,一个房间住3个人是没什么问题的,如果空间足够的话,住4个人也没什么问题,但是如果空间本身就很局促了,你还想要住下5人甚至更多人,那肯定是不太明智的。

毕竟人的生理所需,是需要靠足够的空间来保障的。 就拿睡觉这个行为来说吧!人在睡眠时,肌肉会松弛下来,心跳频率也会减慢,自然需要更多的氧气来完成新陈代谢功能。而床品的选择与睡眠的关系十分密切。 比如有些人喜欢买特别薄的棉被,这种被子除了保暖性能差之外,还很容易造成睡眠过程中呼吸不畅,甚至噩梦。

其实,一个良好的睡眠,应该是从选择一个好的床开始。好的床,一定是能够让你深睡眠时间变长的。 而我们日常对于床的选择往往只注重舒适度,却忽略了它的健康性。比如说很多人家中都会有一张床垫,但是大多数人都不会检查或注意自己床垫的卫生情况。实际上,一张清洁的床垫可以有效减少病菌传播的机会。

为了大家有好的睡眠,我建议大家在选购床的时候,尽量注意以下几点:

1、选床垫要看填充物,好的床垫,其填充物的质量一定要好,例如弹簧床垫和乳胶垫。当然,除了这两种常见床垫的填充物外,也有其他填充物的床垫,大家可以根据自身的喜好购买。

2、选床垫要看弹力,床垫的弹力如何,会直接影响到我们的睡眠。如果床垫太过柔软,那么身体在睡觉时会自然而然地形成“C”字形,这样对脊椎很不利;而如果床垫过于坚硬,那么在睡觉时,我们的身体就会受到挤压,影响血液流通,导致肌肉酸痛或其他问题。所以合适的床垫应该是有一定韧性的,当你躺在上面时,你的压力可以被分散,且保持一个良好弧度。

3、要选择透气性较好的寝具,尤其是在炎热的夏天,透气不好容易滋生细菌,产生异味。

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