卧室里能放水果吗?
卧室是可以适当摆放一些水果的,但不建议放得过多或气味过于浓郁芬芳的品种。 随着生活水平的不断提高,人们购买水果的频率也越来越高。据统计,我国每年人均水果消耗量可达20公斤以上,而西方发达国家的人均水果消耗量则是我的几十倍甚至更多。水果已经悄然走进我们的生活,成为我们健康生活中不可或缺的一部分。 但水果并不是吃得越多就越有好处。如果食用不当,反而可能会伤害身体健康。 例如,有些老年人担心水果中维生素的含量会随年龄的增长而减少,所以就想尽办法多吃水果,于是每天大量吃香蕉就是很好的例子。确实,与青年时期相比,老年期人体对维生素的吸收利用能力会有所下降,但并不是说老年人体内就会缺乏维生素。只要均衡饮食、合理搭配,就可以确保身体所需的维生素得到充分摄入。不建议通过多吃水果来补充维生素。
有些人认为热带水果营养成分含量高,气温高的地区水果就更好吗?其实也不是这样的。由于水果生长需要水分和养分,一旦温度过高,为了保持生理平衡,它就会“牺牲”一部分营养价值来降低高温带来的负面影响。从营养的角度来看,温带及寒带水果的营养价值往往更高。
除了地域对水果品质的影响外,生长环境也很重要。现在人们生活条件越来越好,水果品种也越来越多。然而,在选购水果时,很多人并不知道不同水果的生长习性,结果导致买回来的水果因为不适宜在冰箱中存放而变质坏掉。实际上,并不是所有的水果都适合放在冰箱里。比如,热带水果菠萝、猕猴桃、荔枝等放在冰箱里存放反而会受到冷害,导致果皮变黑,果肉变味。在储存水果的时候,要根据不同的水果类型采取相应的措施,这样才能最大程度地保留水果的营养,也方便食用。