卧室的空调放多大合适？
1.根据人体工学，睡眠是最放松的状态，身体各个部位都处于微放松状态，头部自然下垂，如果空调直接对着人吹很容易头痛、感冒甚至得肩周炎。正确的做法是：将风扇调到最高风速，以最大幅度地让风遍布房间的各个角落，从而降低人体与风口的距离，达到省电的目的。 2.使用空调时，不要频繁打开门窗，以免冷热空气交替造成受凉生病。如果室内温度偏高需要降温，最好连续开机，关闭门窗，这样效果才是最明显的。
3.睡觉时，人体处于最佳放松状态，对寒冷抵抗力较弱。如果空调对着人直吹，不仅容易受凉生病，还会影响睡眠质量。建议：把空调风向朝着上面或者侧面吹，避免冷风直接吹到身上。
4.很多人喜欢晚上睡觉把空调开到很大，然后盖着被子。其实，这样的做法并不科学。因为人在入睡以后肌肉组织会比白天更加松弛，因此毛细血管也会扩张，导致体温调节能力下降。如果这时突然被冷空气袭击，很容易导致感冒发生。而且长期如此，还有可能导致各种慢性疾病，如关节炎、痛风等。 正确方法是将空调调高一度，盖上薄棉被，保持温度的缓慢变化，让身体逐渐适应，这才是最好的方式。