睡地板对腰好吗？
不好，非常不好！ 腰疼原因很多，有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等等，诊断起来比较复杂，需要完善相关检查才能明确。 不过无论什么原因引起的腰疼，都不应该睡在地板上。因为人体脊椎存在一个生理弯曲，如果直接睡在地上，会破坏这个生理弯曲，使椎间盘受力不均匀，长此以往，就有可能导致腰痛加重。而且睡在硬地上，腰部缺乏足够的支撑，也会很疲劳，导致肌肉张力增加，更容易引起腰痛。 正确的做法应该是睡在有弹性的床上，这样人体曲线能保持一定弧度，椎间盘受力相对均衡，腰部肌肉也能得到充分放松。同时注意床垫不要过于柔软，太软的床垫难以保持足够弹性，也不能给予脊柱足够的支撑。
如果出现腰疼，应及时就诊，确定病因后，再做针对性处理。如果是腰背肌筋膜炎等无菌性炎症，可以通过热敷、理疗等方式来缓解疼痛；如果是有明显压迫症状的腰椎间盘突出症或者椎管狭窄症，可以通过牵引、按摩等方法治疗，严重时也可以考虑手术治疗。
另外，除了及时正确治疗，还要注意日常保养，如避免久坐，定期改变坐姿并拉伸腰背肌肉，适当进行户外活动，以加强背部肌肉的强度和稳定性。