睡在客厅好不好？
很多人都听过这样一个观点，老年人最好不要睡在卧室，而应该睡到客厅去。认为这样能够预防老年痴呆的发生，还有人认为，老年人代谢率低，消耗少，产生废气也少，睡客厅更利于呼吸新鲜空气。还有人说，人睡觉时会吸入氧气呼出二氧化碳，而卧室相对封闭，缺乏空气流通，会积蓄大量二氧化碳，时间久了，容易缺氧，威胁健康。这种说法有根据吗？
专家指出，目前，医学上没有任何研究表明，老年人睡卧室会增加患老年痴呆的风险，或者更容易产生不适症状。反而，如果本身患有心脑血管疾病的老人，睡在离子女较远的客厅里，发生心脑血管急症时，可能因为救治不及时，更易发生意外。
至于认为睡卧室容易缺氧的说法，经实际测算也站不住脚：当一个20平方米、3米高的卧室封闭1小时，哪怕这期间人完全不动，只进行基础生命代谢，所消耗的氧气，也只占空气中氧气总量（按体积算，是20.9%）的万分之四。这个变化对于大脑而言也在安全范围之内，不可能因为这一点氧气差异，而影响大脑的氧气供应，导致各种不适症状。而且人在睡觉时，并非一直处于熟睡状态，也有浅眠，中途醒来等情况，再加上，一般卧室的门窗也不会完全密闭，而是会留一定的缝隙，空气会有对流交换，产生缓慢流通，也能够补充一些新鲜空气。因此，一般人不会出现缺氧问题。
专家同时提醒，有心脑血管基础疾病，或者严重失眠的老人，睡卧室的确有一些不利影响：前者由于本身就容易出现心慌、胸闷等不适，在卧室等较为封闭的环境里睡觉时，稍微感觉有些缺氧（即便实际上的差异极小，只是一点点偏差），就容易出现精神紧张，认为自己缺氧了，更觉得胸闷，增加不适感；后者则很容易把熟睡时，进入静睡眠的正常生理过程，理解为“窒息”，而出现恐慌，更睡不好觉，长此以往，影响睡眠健康。对于这两者人群，睡眠质量可能会获得改善，但也不能一概而论，仍要因人而异。