卧室按多少瓦的灯？
在买床头灯的时候，很多人会被商家忽悠买亮度高的LED光源，其实真的没有必要。 因为人类的眼睛对黄光的感知是最灵敏的，而LED本身就是一种非常规的光源（由一个个很小的半导体灯泡组成），它的光色彩偏色现象严重，如果用来做书房或者床头阅读用，那对眼睛的伤害非常大。 【注】这里说的“伤害”不是指LED灯光照度不够或频闪造成的影响 正确选择卧室光源的窍门在于购买时打开手电筒，射向天花板看看光线分布情况，好的光源应该光线柔和且均匀遍布整个房间。所以，使用灯带、荧光灯以及节能灯是不合适的；而使用卤钨灯（白色暖光灯泡）虽然光线较为柔和，但亮度却是不够的——最好选用365nm以上波长的高能效LED灯具。 有读者可能会问了：那我用普通LED路灯作为室内照明行不行呢？当然可以，但要注意控制好光照强度——最好能够在250-350 lux之间（注1）。
一般LED路灯的光通量在30-50流明/瓦左右，相当于40W的白炽灯或日光灯。但如果把几盏LED路灯放在一起使用就有些鸡肋了，因为几盏灯一起开的话光线会相互干扰重叠，反而使环境变暗。最好的办法就是把LED路灯当作局部照明来用，把它安装在需要加强的地方，比如书架上方或者床头旁边。 不过要提醒大家，任何光源都有其适用场景，不可偏信商家的夸大宣传哦！