小卧室用几瓦灯？
卧室里建议不要选择LED台灯了，现在市面上绝大多数的LED台灯都是使用驱动电源IC控制光源亮灭的。 即使使用的是大功率LED灯珠，由于驱动电源IC不能精准调控电流大小，所以也会存在光衰问题，长时间使用亮度会慢慢变暗直至消失。
目前市面上的大部分LED台灯都没有滤波电路和散热设备，在灯具内部会产生高频交流磁扰，影响睡眠。 有研究表明，人睡熟后，对环境变化十分敏感，10%的光线差异就能影响他们的睡眠。而且过高的温度也会影响自己的睡眠质量哦！ （ps：想测试你家的灯光是否对你有影响吗？一个小实验告诉你！）
小卧室建议选择一款智能调光的灯具，比如拥有调光功能的吊灯、壁灯或者可调节光照面积的吸顶灯等，这些灯具都能通过灯光的强弱来调整你对光线的适应程度。 智能灯光的好处还在于你可以通过手机APP设置你想要的睡眠光线，这样每次你想睡觉的时候就不用再去拨拉床头灯的旋钮啦~ 如果你的卧室足够大，可以在中间置上一款三色调光LED大灯，作为主照明使用。 它具有三色灯光变化的特点，可以在不同场景下提供不同的光照氛围。在休息的时候，把灯光调成最暗的暖黄色，有助于快速进入睡眠状态；在夜晚醒来时，把灯光调至适中的白色，不会太刺眼，也能帮你快速找到身处何地。 在装饰方面，这款三色变化的LED灯不仅可以用于卧室，也适用于书房、客厅甚至户外帐篷等等。