卧室床铺摆放有何讲究?
1. 床头忌背门而睡。 古人言:“卧室宜静”,既是指睡眠的环境应该安静,也是指睡觉的人心态要平和。而如果床头靠背门口而眠,就难以保障睡觉时心神安宁了。且卧室本是休息的地方,床头靠着卧室的门边,整个人的气场就会散乱不安宁。
2. 床上用品宜干净、整洁。 “一勤天下无难事。”“一勤生百巧,一懒万事休。”如果经常不换洗床上用品,容易滋生大量细菌。定期换洗床单、被罩等床上用品尤为重要。而且每天睡前最好能检查一下被子有没有压皱、床单有没有褶皱,及时整理。这样既能保持室内卫生,又能让自己有个好的睡眠环境。
3. 枕头的高度宜适中。 枕头的最佳高度是枕下头部凹陷高度+肩部高度=10-15厘米左右。若枕头太高或太低都会影响呼吸道通畅和血液循环。
4. 卧室不可摆凶猛挂像,或雕塑等。 卧室要温馨,可使人放松,若摆张凶狠的图画,或造型恶狠狠的雕塑,会令人精神紧张,影响入睡。