卧室床头壁灯实用吗？
不请自来，作为一个专业的灯具设计师，我可以很明确的告诉您，床头壁灯非常的实用！ 首先，我们从灯光亮度来分析一下床头灯的实用性 从上图我们可以知道，按照照度计算，2.5瓦的LED光源能够提供大约100lux的照度（人眼在黑暗环境下所能分辨的最细微的细节），而36瓦的普通荧光灯则能够达到170 lux左右的照度，这已经能够满足我们休息时看报、看书以及起夜等需求了。 所以从照明角度来讲，床头灯完全足够使用。
其次，我们从睡眠环境的角度来看，是否适合有灯源存在。 我见过很多人，睡觉房间各种电子产品都开着，床头灯、卧室大灯甚至是夜灯都不在话下。但要知道，我们人体有个生理机能叫做“视觉神经系统”，它受到光线的刺激会传递信息给大脑，影响我们的睡眠。 如果睡前周围环境光线太强，尤其是电子产品的亮光会让我们的大脑持续兴奋，很难进入睡眠状态；若是睡着了，也更容易做梦或者说梦话。而如果使用了床头灯，就能够很好的避免这个问题。因为它一般具有以下特点——
①光线柔和，不会刺眼。②开灯角度有限，不能直对着眼睛。③光线颜色接近自然昼光，不会造成色偏，导致睡眠质量下降。④体积较小，不会占用太多床头空间。⑤材料安全，不会产生有害气体或者物质。
最后，我们把目光转向床头灯的历史。 其实它与我们如今的生活并不遥远，早在两千多年前，罗马人就学会了通过灯光来装饰房间。到了中世纪之后，欧洲贵族们会在床上放置一盏蜡烛，以供晚睡前查看书籍所用。而在我国明代《帝京景物略》中也记载着“枕障书灯”，大概意思就是人们在枕头旁边放一盏灯，作为夜间看书用的工具。 这也就意味着，自远古以来，人类就发现了灯火对于睡眠的重要性，而床头灯其实也是一种传承，延续了我们祖先的优良习惯。