卧室湿度75高吗？
对于人体感觉最舒服的空气相对湿度，目前没有明确的研究数据表明具体数值是多少。 人体对湿度的敏感性因人而异，不同年龄、性别、体质、心情的人，对湿度的耐受能力是不一样的。 一般来说，当环境温度在20℃以下时，人体皮肤会由于温度低而变得“收敛”，这时如果环境的相对湿度太高，身体就会发出“不舒服”的信号。 而当环境温度在20℃~30℃时，人体的感受性则会发生变化，皮肤表面的毛孔张开，汗腺分泌增加，这时如果空气太过干燥，体内热量会随着汗液的蒸发而散发出来，人也会觉得很热；但如果环境湿度偏高，皮肤表面和汗液都会沾上水分，不能很好地散热，同样会觉得“热”。 在气温接近或超过30℃的时候，人的皮肤不仅不“收敛”，反而会因为高温而变得“扩张”，毛孔中的油脂分泌物会增加，同时人体通过出汗的方式来降低体温的能力下降，此时再碰到相对湿度偏高的环境，容易滋生细菌，出现皮肤问题。 所以，并不是环境相对湿度越高就越“潮湿”，也不是越干越好。
保持室内合适的温度和湿度，对人体健康来说是至关重要的。 一般家庭居室的温湿度调节主要有两种方式：一是通过空调、加湿器、除湿机来控制温度和湿度；二是通过植物来吸附或者释放水汽以调节空气的干湿程度。 不过需要注意的是，植物调湿是缓慢的，需要长时间才能见效；而使用空调、加湿器、除湿机也要根据温度、湿度等情况适时调整，否则过于频繁地改变气候条件，同样会对人体造成伤害。 如果家里没有空调、加湿器等设备，也可以采取一些简单的措施来控制室内温度和湿度。比如：
1. 多开窗通风，让自然风带走室内的湿气、热气；
2. 适当用热水袋、电热风扇等增加室内温度；
3. 不要在室内生明火，或使用电暖器、烤炉等工具，以免因干燥或过热引发意外。