卧室里床头朝哪？
1、关于床头朝向 首先要说，无论床头朝哪个方向，都不会对睡眠产生直接影响！之所以这样认为，是因为我们睡觉一般都是头部靠在床头上的。所以，头部的位置基本没什么变化（除了那些患有特殊睡眠姿势疾病的）。
其次，人体工程学的研究表明，枕头的最佳高度是枕头表面承托颈部时，头跟手臂自然下垂，保持水平的弧度；如果枕头太高或太低，都会造成颈部弯曲或者僵硬。 所以，无论是选择高枕还是低枕，只要枕头能均匀承托颈椎的正常生理曲线，避免不良睡姿导致的驼背就行。 当然，最好的枕头应该是符合“33原则”的。即3分的高度，3分的柔软度，还有3分为颈部提供有效的支撑。
2、关于卧室布置 首先，从科学的角度来讲，卧室里的物品摆放是没有固定位置的，比如你睡觉时习惯把手机放在枕头边上，那就可以放；再比如你把钱包和钥匙放进抽屉，这也是可以的。因为卧室里的任何摆设都不会影响卧室里的气流流通。 但是，我们要注意的一个问题是，卧室里不要堆积太多没有用的东西。否则，一旦超过自身的承受能力，就会影响身心健康。 所以，最好的办法就是减少物品的数量，让睡眠空间变得干净而简洁。
另外，很多睡眠专家都指出，卧室里的光污染也会对我们的睡眠产生巨大影响！这就是为什么在晚上睡觉要关灯的原因了。因为开灯睡觉会抑制大脑分泌褪黑素，进而会影响睡眠质量。