卧室灯光什么颜色好呢？
1.色温要合适 一般我们建议卧室的灯光色温在3000K左右，这个色温下，人容易进入睡眠状态，如果是儿童房或者年轻人卧室，可以适当调高一些，但是不建议超过4000K。 2.光线要柔和 卧室需要营造一种温馨的感觉，所以光线不宜太亮，如果光线太亮，可以调整灯光的角度避免照射到床上。
3.光源要充足 房间过大，光线不足，会导致人在睡觉时因眼睛不能很好地适应暗光环境而难以入睡；房间太小，光线过亮，也会对人造成一定的心理压力。所以房间的大小与光源的亮度要相匹配。
4.有足够的光线照明整个空间 很多人会在床头放置小夜灯，这个小夜灯最好是可以调光的，这样既可以选择柔光，也可以选择亮光来提供足够的室内光照。同时小夜灯最好选择可调节亮度的，因为人们入睡前会调低灯光的亮度，如果是不可调节亮度的小夜灯，可能会影响睡眠。