卧室放什么熏香？
一、薰衣草 薰衣草是一种名贵的天然香料植物，能够提取芳香的精油，它的香味淡雅清新，沁人心脾，令人沉醉。在卧室中摆放一些薰衣草，可以让人平静放松，有助睡眠，而且薰衣草的驱蚊效果也是一流的哦！ 二、柠檬 柠檬可以说是再常见不过的水果了，它不仅可以切片泡饮用，还能清洗皮肤，去除脂肪粒，更有助于睡眠。将切开的柠檬放在床头或者卧室的角落里，整个房间都会弥漫淡淡的清香，可以帮助改善空气质量，促进睡眠。 还可以把干柠檬片或者鲜榨柠檬汁装进瓶子里面，在睡觉之前把瓶子放到枕头旁边，同样可以达到很好的助眠作用。 三、玫瑰 玫瑰不仅是浪漫的化身，还是天然健康的芳香剂。玫瑰有非常多的品种，其中白玫瑰、粉玫瑰对于镇静安神有很好的功效；而甜玫瑰、野玫瑰则能够缓解心情压抑和情绪暴躁。在卧室里摆上一盆盛开的玫瑰，或者是将切好的玫瑰花瓣放在浴缸里浸泡，都能让卧室充满怡人的花香，有助于提升睡眠质量。
四、薄荷 清凉的薄荷一直是夏日里的必备品，可以用来泡澡，也可以用来漱口，另外，薄荷叶还有很好的助眠效果。如果在室内适当摆放薄荷，整个屋子都会弥漫着清凉宜人的气息，让人神清气爽，更有助于入睡。 五、茉莉 茉莉有着强烈的芳香，可以起到提神醒脑的作用，但是长期吸入这些香味可能会产生耐受性，因此需要持续使用才能够保持效果。在卧室里摆放一盆茉莉或是将茉莉叶片用开水冲泡代茶饮，都可以帮助我们舒缓神经，有效助眠。 如果觉得以上方法见效慢，还可以尝试一下在枕边放置一个香囊，里面填充上具有安眠效果的药材如橘皮、艾叶等，这些方法都是可以让我们快速入眠的。 当然最好最健康的方法还是在日常生活中及时调整自己的作息规律，减轻心理压力，避免过度焦虑。只有身心都处于轻松自在的状态，才能拥有一个好睡眠。