1、卧室不要离洗手间太远 洗手间是排污的地方，阴气较重，如果晚上起夜走到洗手间会很容易引起恐惧感。所以将卧室安放在离洗手间较近的位置比较好。 2、床头不宜靠窗 床头靠窗在风水中来说是极为不利的，这样会让主人休息的时候头部及颈部受到窗外空气流动的影响，容易患头痛或失眠症。而且对于女性来说，脖子正对着窗户上沿的话，很容易让脖颈受伤。所以床头最好也不要靠着厕所和门边。
3、床下不要堆放杂物 很多人为了节省空间会将不常用的物品堆积在床底下，这是很不好的习惯。因为人在睡觉时肌肉放松了，身体的通透性也较差，如果有杂物的话很容易堆积灰尘和滋生细菌，这样的环境不利于健康。 4、注意摆放小物品的方位 比如说在床头边摆上一两盆小花是不错的，但是一定要注意植物是否夜间凋谢！如果晚上看到花草都垂头丧气，那可就要小心了。
5、保持阳台的干清洁 在阳台摆放一些花草是个不错的选择，但是记得要及时浇水，不要让花草枯萎。另外注意定期清理垃圾，保持环境的整洁是很有必要的。
戚小秦优质答主由于夏季人体新陈代谢旺盛，耗氧量以及排出的二氧化碳量都要比冬季多，血液循环、汗液分泌等代谢过程也比较活跃，尤其是近几天天气炎热，晚上人们睡眠质量都不是很好。
人体在睡眠中，主要靠腹式呼吸来进行气体交换，而一般人在睡觉时，大约1小时转身10次左右，这样反复翻身的目的是最大限度地保证人体吸入新鲜的氧气，并排出体内积聚的二氧化碳，这种交换空气的过程被医学家称为“微小气候”现象，人在这种微小气候中睡眠，才能达到彻底消除疲劳目的。
但如果人在一个封闭的二氧化碳浓度高的环境里睡觉，就会出现头昏脑涨、浑身乏力、困倦不堪等情况，因为碳 dioxide浓度高的环境会“压抑”中枢神经，使人处于似睡非睡的浅睡眠状态，不能进入深度睡眠。“微小气候”现象只能在通风条件良好的情况下形成，如果关起窗户在室内睡觉，就人为地创造了局部封闭、小二氧化碳浓度比外界高的环境，人在里面睡的时间长了，就会因体内氧气少、二氧化碳多而出现头昏等症状。
因此，专家提醒市民，尽管天气炎热，也不宜在封闭的阳台睡觉，空调室内机也不能对着人体直接吹。
